E’ possibile rendere il vostro golf ancora più divertente ed appagante? Può davvero l’antica scienza meditativa tibetana dare significato più profondo al tempo che dedicate a questo meraviglioso sport? Sono le domande alle quali cerca di dare una risposta questo breve ed interessante eBook.
Se la tecnica di gioco è fortemente infuenzata dallo stato fisico del giocatore, è ancora più vero che lo stato mentale e la gestione delle emozioni influenza la fisiologia del giocatore e quindi la performance!
Questo eBook gratuito di 42 pagine scritto dal Fabio Gariffo descrive ciò che può trasformare l’esperienza di qualche ora di golf in un momento magico, ripetibile e sempre più gratificante. Parla dell’ingrediente segreto capace di regalare un gusto speciale a ogni vostra futura sessione di allenamento e ad ogni gara che giocherete.
Indice dei contenuti
Parte I
- Lo stato di flow
- La peak performance
- Il mental training
Parte II
- Meditazione: benefici e luoghi comuni
- La Mindfulness
- La respirazione in nove cicli
- Meditando…
- Il MEditative Golf Approach (ME.G.A.)